Insta-Food: Green Bowl

All my greens – oder so ähnlich.
Probiert die Bowl aus!

Eine grüne Bowl? Aber sichi!

  • 300g  Quinoa
  • Salz, Zimt, Pfeffer  
  • 2 Limetten  
  • 4 EL  Olivenöl  
  • 1 TL  Ahornsirup  
  • 1 Salatgurke  
  • 2 Avocados  
  • 30g Feldsalat
  • Petersilie  
  • 1 Mango  

Und so einfach gehts:

  • Die Quinoa in Salzwasser nach ­Packungsanweisung zubereiten, abgießen und auskühlen lassen. Limetten halbieren, Saft auspressen. Öl, Sirup, Limettensaft und ½ TL Zimt verrühren, kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Gurke waschen, putzen und fein würfeln. Avocados halbieren, entkernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Scheiben schneiden.
  • Salat waschen. Petersilie waschen, Blättchen mit ca. der Hälfte des Salats fein hacken.
  • Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden, fein würfeln.
  • Quinoa, Petersilie und gehackten Salat vermengen.
  • Gurke, Mango und Rest Salat unter­heben. Avocado darauf anrichten. Dressing da­rüberträufeln.

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