Heute ist Welttag des Schlafes. Zu diesem besonderen Anlass haben wir für euch 5 Fakten über schlafen, die ihr bestimmt noch nicht kanntet:
- Die meisten Menschen benötigen rund 7 Minuten zum Einschlafen.
- Schlafmangel kann zu Übergewicht führen. Das liegt übrigens daran, dass bei wenig Schlaf Hormone ausgeschüttet werden, die das Hungergefühl um 25% steigern.
- Pro Stunde verbrennen wir ungefähr 60 Kalorien im Schlaf. Das sind übrigens fast 2 Schokobons!
- Zu wenig Schlaf führt laut Studien zu weniger Sex bei Männern und Frauen!
- Ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch mit Schlafen.